小胡桃姐姐：

這個時候感受到頭暈，是因為頭部暫時「缺氧」的結果（缺氧使得你的神經細胞沒有辦法正常地運作），有些人甚至還會有點眼冒金星，那也是眼睛視網膜缺氧所產生的暫時現象。

為什麼會缺氧呢？其實是因為血液量供應不足。當我們蹲著的時候，腿上因為擠壓著，血管內的血液量大大的減少，反而積在上半身，頭部在此時血液量也特多；但一旦我們突然地站起身來，由於兩腿要負擔著把身體的重量抬起來的任務，因此大量的血液就會猛然地回到腿部，頭部也因為位置突然抬高，血液往下沈，血液的供應頓時變少、變慢，就像是「暫時的貧血」一樣，出現頭暈目眩的缺氧現象。

不過，別擔心，在正常的狀況下，這個現象很自然地會在短時間內消除。因為，身體會有一個相對應的神經反射活動，使你的腹部血管收縮，把血液很快地再送往頭部，很快地，頭不昏了，眼前的金星也消失了。

如果你常會有這樣的狀況，建議你蹲下後站起來的速度不要太猛，動作慢一點；或如果你站起來之後覺得頭昏時，可以把頭低垂下來，等頭暈的感覺過後再恢復正常的姿勢。