020728

小胡桃姐姐：
　: 水果要連皮吃嗎？這要視水果的種類而定吧！媽媽應該會告訴你呀！; 　; 有些水果的果皮有著粗粗的纖維質或長毛，例如香蕉、柚子、甘蔗、奇異果等，很不易入口，就算勉強吃進肚子裡也無法被消化吸收，不具有營養價值。有些水果的果皮就比較容易入口，你可以選擇吃或不吃，像是梨子、蘋果、杮子等。有些人會建議，某些水果的果皮含有特殊的維他命，例如葡萄，連皮吃會更營養。