JATOM.GIF (4643 bytes) 每個人的記憶快慢有差嗎?為什麼有些人記事情總是特別快?記憶的快慢可以培養出來嗎?:﹞ (台中/鳥日國小/5年級/小舞)  

洪朝欽老師:
 
每個人的記憶快慢的確有差,而且記住的時間也有差,有人記得快忘得也快,有人記得慢,但一旦記得了,就可以久久不忘;另外,大家記憶的「專長」也不同,有些人對顏色和形狀的記憶特別拿手,屬於「視覺記憶」(小胡桃姐姐就是屬於這一種的!);但要記別人的名字,或歷史、地理的年代、地點 ,卻老記不得;有人對於用手操作過或親自踫過的事物,印象特別深刻!還有的人,把課本的內容錄在錄音帶堙A用聽的比用看的學得快!!每個人都不同,如果你能找出自己的特點,就會對自己的記性多少有點幫助。

記憶,說來簡單,但卻是一個相當複雜的過程;它可以算是一個大腦內的神經迴路(circuit),除了牽涉到神經元的數量、神經突觸、神經傳導物質的效率……等,也與你的心智狀態或學習習慣有關;例如:記憶時專注與否、讀書完是否有充足的休息與睡眠(並不是花愈多時間讀書愈好喔!)、年齡與精神狀況、複習與第一次記憶之間的時間距離、複習的次數…….等,等,等,等,都會影響神經迴路的效率與鞏固與否,實在是非常複雜;因此,要提升自己的記憶力,也是要從多方下手,例如:專心、充足的休息與適當的放鬆、在精神清爽時讀書、記憶後儘快複習,還有瞭解自己的「記憶特色」……等。